Kuinka suojautua epidemian aikana?

COVID-19-epidemian aikana itsestäsi suojautumisesta on tullut eniten huolestuttavaa. Ensinnäkin on selvää, että vanhuksilla ja vakavilla sairauksilla, kuten sydän- ja keuhkosairauksilla, on suurempi vakavien komplikaatioiden riski COVID-19-tartunnan jälkeen.

Oppiaksesi suojaamaan itsesi on ymmärrettävä, kuinka COVID-19 leviää. Tällä hetkellä kansainväliset asiantuntijat ja tieteelliset tutkimuslaitokset uskovat, että virus leviää pääasiassa henkilöiden välillä. Sulje yhteys vahvistettuihin tai epäiltyihin potilaisiin; toiseksi, tartunnan saaneen ihon yskimisen, aivastamisen tai puhumisen aikana syntyvien hengityspisaroiden kautta; kolmanneksi tavallisten ihmisten kädet ovat kosketuksissa saastuneisiin esineisiin ja heidän suunsa, nenään, silmiin jne., ja he ovat saaneet tartunnan COVID-19: llä.

Joten tavallisina ihmisinä voimme suojella itseämme?
Pese ensin kädet usein.
Pese saippualla ja juoksevalla vedellä yli 20 sekuntia. (Yksityiskohtaiset käsien pesuvaiheet, katso edellinen artikkeli.) Jos saippuaa ja vettä ei ole saatavana, voit käyttää myös käsipuhdistusainetta, joka sisältää vähintään 60% alkoholia (kuten Yhdysvaltain CDC suosittelee), niin että jokainen osa kädet voidaan puhdistaa, kunnes ne muuttuvat kuiviksi.

Toiseksi, käytä naamaria.
Julkisissa paikoissa kaikkien tulee käyttää naamaria, varsinkin kun vaaditaan tiivistä kommunikointia. Kannatamme turvallista 6 jalan etäisyyttä itsemme ja muiden välillä, mutta se ei korvaa naamioita.
Yhdysvaltain CDC suosittelee myös, että tavalliset ihmiset yrittävät olla käyttämättä lääkintähenkilökunnalle valmistettuja naamioita. Esimerkiksi N95, erittäin tärkeä esine, tulisi varata lääkintähenkilökunnalle ja muulle hätäapuhenkilökunnalle.

Kolmanneksi, kiinnitä huomiota terveyteesi joka päivä.
Yleisesti ottaen COVID-19-tartunta johtuu tietyistä oireista. Esimerkiksi kuume, yskä, hengenahdistus tai väsymys, kuten kuume, yskä, hengenahdistus, ota ruumiinlämpö heti.Jos ruumiinlämpö on todella korkea, mene sairaalaan ja mene henkilökohtaisen suojan lääkärin puoleen vähentääksesi muiden riskiä tartunnan saanut.

Yhtenä elintärkeimmistä oireista kehon lämpötila voi heijastaa kehon aineenvaihduntaa ja terveydentilaa. Viitaten moniin markkinoilla oleviin tyyppeihin sopivin valinta on kosketuksettomat otsamittarit. Lämpötilan mittausvirheiden välttämiseksi on tarpeen valita korkealaatuinen otsa lämpömittari. Esimerkiksi KIEYYUELin KF-HW-001, nopea infrapunatesti, voi havaita kehon lämpötilan muutokset 0,1 ° C.

Kehon lämpötilan muutosten seuranta on aina tärkeä keino perheenjäsenten suojelemiseksi epidemian aikana.